Scott Mathisons 240

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements à la barre de traction Banc d'entraînement

Description

Back to basics routine Complete each set at your max rep with CLEAN reps no slouching no short cuts no stops if you fatigue that's the end of your set. Goal is to eventually knock out 20-30 reps of each move without stopping Good luck

Entraînements associé

start off

20 minutes 15 secondes, Modéré

Hard Work

24 minutes, Modéré

012

30 minutes, Intense

First

5 minutes 50 secondes, Modéré

Débutant

16 minutes 45 secondes, Débutant

Century Challenge

31 minutes 40 secondes, Intense

Entraînements avec le même équipement

Gym-nast Strength

12 minutes, Intense

Bi/Triceps - Abs

12 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.