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8 minutes, Intense
Legs 3
17 minutes 30 secondes, Intense
Legs
16 minutes 33 secondes, Débutant
Legs 1
19 minutes 35 secondes, Intense
Total Body 1
19 minutes 28 secondes, Modéré
Legs
3 minutes 30 secondes, Modéré

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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