Spartacus Plus

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères

Description

Based on the Men's Health Workout with an additional killer arm exercise. Aim for 15 to 20 reps of each exercise. If it's becoming easy increase the weight!

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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