CORE development

Intense Duration 20 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: No Equipment

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

Switch things up with this core strengthening workout. No equipment needed for this 20 minute ab blaster!

Entraînements associé

CORE development II

20 minutes 10 secondes, Intense

Core Cutter

12 minutes, Intense

Fast Core Blast

10 minutes 1 seconde, Modéré

Core Essentials III

25 minutes 50 secondes, Débutant

Core Foundation

30 minutes, Modéré

Core Transform III

20 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.