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Mots clés

Description

Practice time for the clean and jerk (or split jerk). Can use as a max out session as well.


Exercises

Série 1 5 rondes
Split Jerk
Split Jerk
1 minute
Rest
Rest
1 minute


Entraînements associé

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Séance 19
15 minutes 12 secondes, Intense
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14 minutes 45 secondes, Intense
Strength
4 minutes, Modéré
Old School Muscle
2 minutes 3 secondes, Modéré

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