Entraînement intense

Monday

Intense Duration 15 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Barbell, Medicine Ball

Ajouté par A R

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du haut du corps Entraînements d'haltères Entraînements avec le ballon médical

Description

70lb barbell

Exercises

Série 1 5 rondes

7 réps

14 réps

Russian Twists with a Ball

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20 réps

1 minute

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This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

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