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Mots clés

Exercises

Série 1 4 rondes
Squats
Squats
30 secondes
Bench Press
Bench Press
30 secondes


Entraînements associé

Ss 2
10 minutes,
B
6 minutes,
SS
10 minutes,
Weights
2 minutes, Débutant
Full Body
22 minutes 45 secondes, Modéré
5x5 B
45 minutes, Intense

Rep Fitness Colorado Barbell
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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