Hiit Training

Intense Duration 31 minutes

Ajouté par Sarah Pyykko

Description

HIIT Training!

Exercises

Série 1 1 ronde

Fast Pace Walk

2 minutes

Série 2 1 ronde

Warm Up Run Pace

3 minutes

Série 3 7 rondes

Fast Run

1 minute

Recovery

2 minutes

Série 4 1 ronde

Slow Run

3 minutes

Série 5 1 ronde

Walk

2 minutes

Workout Discussion

31 Mar

Heidi E.

OMG!!! I have to try this one. Do I need a bucket next to me? ;)

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.