Stepper Intervals I

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements pour escaliers Entraînements cardio-vasculaires

Description

The stair stepper is an excellent way to get an amazing cardio workout while toning those legs. This workout includes a variety of movement patterns to help tone and strengthen your leg musculature. To get more of your core involved and burn more calories, try to maintain a very light hold, if any, on the handle bars and keep your chest lifted as you climb. Enjoy the burn!

Entraînements associé

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Rock the Dependent Stair Climber

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Machine Mix

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❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.