Push 3

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Poitrine Entraînements avec ballon d'exercice

Entraînements associé

Arme

3 minutes,

Test

9 minutes 30 secondes, Intense

Push Up 1

4 minutes, Intense

The Beginning

11 minutes 50 secondes, Débutant

Simple Push

12 minutes, Modéré

Hhg

4 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.