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Série 1 1 ronde

Série 2 1 ronde
30 secondes
45 secondes
10 secondes
30 secondes
20 secondes

Série 3 1 ronde
30 secondes
45 secondes
10 secondes
45 secondes
20 secondes

Série 4 1 ronde
30 secondes
45 secondes
10 secondes
30 secondes
45 secondes


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Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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