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Entraînements associé

Total Body 2
19 minutes 44 secondes, Modéré
Monday
41 minutes 50 secondes, Modéré
Legs
35 minutes, Modéré
Full Body
22 minutes 45 secondes, Modéré
Workouts - Wednesday.
1 heure 27 minutes 30 secondes, Intense
Total Body Conditioning
31 minutes 15 secondes, Modéré

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Cardio Machine
Upper Body

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Intense 46 min  
Core   Cardio Machine, Dumbbell, Bench
Back-on-track

Back-on-track

Intense 50 min  
Lower Body   Barbell, Exercise Mat, Dumbbells, Bench

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