Tight Abs

Modéré Duration 10 minutes

Description

Crunching is not ideal for your pregnant belly, but you still need to keep your core strong to avoid back pain during your pregnancy. Try to tighten your belly as much as you can, as if you are hugging your baby. Remember to breathe in through your nose and out through your mouth. You will need a small dumbbell.

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Absolutely Amazing Abs

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.