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Entraînement modéré

Butt

Modéré   5 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Stability Ball

Kimme Van Den Heever
 		    Ajouté par Kimme Van Den Heever
Butt
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

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Bridge with Leg Lifts on Ball
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Bridge on Ball
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1 minute
Squats
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Série 2 1 ronde
Lunges
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1 minute
Side Squats
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Side Lunge Crunches
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