Burpee Challenge

Intense Duration 19 minutes

Zones ciblées: Full Body

Ajouté par Amanda Whitley

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

100 Burpees to tone your body!!! Ready Set Go!! 10 sets of 10.

Exercises

Série 1 3 rondes

Burpees

1 minute

Rest

30 secondes

Burpees

1 minute

Rest

1 minute

Burpees

1 minute

Rest

1 min 30 secondes

Série 2 1 ronde

Burpees

1 minute

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.