Burpee Challenge

Intense Duration 12 minutes

Zones ciblées: Full Body

Équipement: No Equipment

Ajouté par Roger Sparrock

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Description

There are a few ways to play this game. Yes, it's a burpee game! Who would have thought! Every round will increase by time. See how long you can make it through the exercise portion without stopping. Have fun!

Exercises

Série 1 1 ronde

30 secondes

30 secondes

45 secondes

30 secondes

1 minute

30 secondes

1 min 15 secondes

30 secondes

1 min 30 secondes

30 secondes

1 min 45 secondes

30 secondes

2 minutes

Entraînements associé

25 minutes, Modéré

19 minutes, Intense

20 minutes, Intense

10 minutes, Débutant

9 minutes, Intense

2 Min Burpee Challenge

2 minutes 20 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.