USMC QUICK WORKOUT

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

3-5 sets no rest period between sets, 5 second delay between each workout to prep yourself

Entraînements associé

USMC WORK-OUT

14 minutes, Débutant

Military Workout

8 minutes 11 secondes, Modéré

Quick Workout

4 minutes, Débutant

USMC Workout Prototype

11 minutes, Intense

Daily Workout

5 minutes 25 secondes, Modéré

Daily Workout

4 minutes 14 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.