Inspiring Flow

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements de yoga

Description

This is an advanced hip opening workout. You will move through a fluid standing flow sequence that includes arm balances and ends with deep grounding hip openers.

Entraînements associé

Advanced Yoga Flow

56 minutes 30 secondes, Intense

Fun Hip Flow B

20 minutes, Modéré

Fun Hip Flow C

25 minutes 20 secondes, Modéré

Freedom Flow C

22 minutes, Débutant

Open & Detox

21 minutes 30 secondes, Modéré

Fun Hip Flow A

10 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.