Fun Hip Flow C

Modéré Duration 25 minutes

Zones ciblées: Yoga, Lower Body

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements de yoga

Description

Fun Hip Flow will start with sun salutation style dynamic movements. Once we are warmed up, we move into the slow deep holds. Let's get moving!

Entraînements associé

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20 minutes, Modéré

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10 minutes 30 secondes, Modéré

Hip Flow - Freestyle A

8 minutes 35 secondes, Modéré

Hip Flow - Freestyle A

8 minutes 35 secondes, Modéré

Hip Flow - Freestyle A

13 minutes 15 secondes, Modéré

Freedom Flow C

22 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.