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Entraînement modéré

Lower Body

Modéré   12 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Stability Ball, Wall, Chair

Jared Thomas
 		    Ajouté par Jared Thomas
Lower Body
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements muraux Entraînements sur chaise
Description

Lower body workout

Exercises

Série 1 2 rondes
Squats
Squats
1 minute
Wall Ball Squats
Wall Ball Squats
1 minute
Lunges
Lunges
1 minute
Tippy Toes
Tippy Toes
1 minute
Sissy Squats
Sissy Squats
1 minute
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minute

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