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Entraînement modéré

Upper One

Modéré   32 minutes

Zones ciblées: Arms, Shoulders

Équipement: Dumbbells, Barbells

Robbie Winckelmann
 		    Ajouté par Robbie Winckelmann
Upper One
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Bras Entraînements avec haltères Entraînements d'haltères

Exercises

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1 minute
Hammer Curls
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1 minute
Rest
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Série 3 3 rondes
Renegade Row with Push-up
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1 minute
Tricep Extensions
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1 minute
Overhead Press
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Rest
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