Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement intense

Push Ups

Intense   9 minutes

Zones ciblées: Upper Body

Équipement: Stability Ball, BOSU

Kj Mahal
 		    Ajouté par Kj Mahal
Push Ups
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements Bosu Ball

Exercises

Série 1 5 rondes
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
30 secondes
Rest
Rest
5 secondes
Push-Ups
Push-Ups
30 secondes
Rest
Rest
5 secondes
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
30 secondes
Rest
Rest
5 secondes

Entraînements associé

Pushups
Pushups
7 minutes, Modéré
Push Ups
Push Ups
1 min 30 secondes, Modéré
Push Ups
Push Ups
7 minutes 40 secondes, Intense
Push Ups
Push Ups
30 minutes, Intense
Push Ups!
Push Ups!
4 minutes 25 secondes, Modéré
Push Ups
Push Ups
7 minutes 50 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

LWS + ISG Stabi
LWS + ISG Stabi
26 minutes 30 secondes, Modéré
Balance Essentials
Balance Essentials
36 minutes, Modéré
Fenergo Session 4
Fenergo Session 4
40 minutes 50 secondes, Modéré
Core In 30 Mins
Core In 30 Mins
30 minutes, Modéré
Fenergo Session 3
Fenergo Session 3
40 minutes 40 secondes, Modéré
BODY WORKOUT!!
BODY WORKOUT!!
9 minutes 20 secondes, Modéré
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Modéré 12 min  
Full Body   Dumbbells
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Modéré 4 min  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intense 100 sec  
Legs   Wall
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Intense 8 min  
Core   Exercise Mat
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Modéré 11 min  
Core   No Equipment
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Modéré 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit