Wall Workout

Intense Duration 2 minutes 30 secondes

Ajouté par Lucas Zakaria

Description

Do some workouts on the wall

Exercises

Série 1 1 ronde

Wall Pushups

30 secondes

Break

30 secondes

Wall Chair

15 secondes

Right Arm Pushups

30 secondes

Break

15 secondes

Left Arm Push Up

30 secondes

Break

5 secondes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.