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Entraînement modéré

Abs Workout!

Modéré   9 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Kettlebells, Dumbbells, BOSU Ball

Carrie Newman
 		    Ajouté par Carrie Newman
Abs Workout!
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec Kettlebell Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Squats With Weights
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Squat Jumps
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1 minute
V-Sit Crunches
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1 minute
Burpees
Burpees
1 minute
Rest
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1 minute

Série 2 1 ronde
Plank
1 minute
Downward Dog
1 minute
Weighted Sumo Squat
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1 minute
Weighted Russian Twists on BOSU
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