Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement modéré

Abs Workout

Modéré   18 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Stability Ball, Dumbbells, Pull Up Bar

Brad Schario
 		    Ajouté par Brad Schario
Abs Workout
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements avec haltères Entraînements à la barre de traction

Exercises

Série 1 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Cross Bench Crunches
Cross Bench Crunches
1 minute
Decline Sit-Ups
Decline Sit-Ups
1 minute
Weighted Ball Crunch
Weighted Ball Crunch
1 minute
Leg Raises
Leg Raises
1 minute
Chin Ups
Chin Ups
1 minute
High Cable Crunches
High Cable Crunches
1 minute

Entraînements associé

Abs Workout
Abs Workout
9 minutes, Modéré
Abs Workout
Abs Workout
5 minutes, Intense
Abs Workout
Abs Workout
6 minutes, Modéré
Abs Workout
Abs Workout
4 minutes 45 secondes, Modéré
Abs Workout
Abs Workout
21 minutes 20 secondes, Intense
Ab Workout
Ab Workout
22 minutes, Débutant
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

360°( Pt.2 Trilogy)
360°( Pt.2 Trilogy)
20 minutes 53 secondes, Intense
WOD 9/19/19
WOD 9/19/19
24 minutes 10 secondes, Modéré
🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 🔟
🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 🔟
33 minutes, Intense
Ultimate Core Conditioning
Ultimate Core Conditioning
15 minutes 1 seconde, Intense
30 Minute Shoulders Routine Day 25
30 Minute Shoulders Routine Day 25
30 minutes, Intense
Ten Minute Z Full Body Routine
Ten Minute Z Full Body Routine
10 minutes, Intense
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit