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Entraînement modéré

Gym

Modéré   55 minutes

Zones ciblées: Legs

Équipement: Cardio Machine, Medicine Ball, Stability Ball, Wall

Cassie Chapman
 		    Ajouté par Cassie Chapman
Gym
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements cardio-vasculaires Entraînements avec le ballon médical Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements muraux

Exercises

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Stationary Biking
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Sit-Ups
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2 minutes
Sit Ups with Reach Ups
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Sit Ups with Ball Zig Zags
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30 secondes
Wall Ball Squats
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15 minutes
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