Normal Workout

Modéré Duration 42 minutes

Ajouté par Adam Ross

Description

Mon-Friday

Exercises

Série 1 1 ronde

Cycling

10 minutes

Ab Cruncher

5 minutes

Rowing

5 minutes

Chin Ups Assisted

5 minutes

Dips Assisted

2 minutes

Bench Press Dumbell

5 minutes

Chest Flys Dumbell

5 minutes

Abdominal Leg Raises

5 minutes

Entraînements associé

Generic Workout

7 minutes 20 secondes, Modéré

Daily ABs

16 minutes, Modéré

Daily Workout

7 minutes, Débutant

Daily routine

16 minutes 35 secondes, Intense

Monday

10 minutes 45 secondes, Modéré

Quick Workout

3 minutes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.