Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Jog
Jog
2 minutes
Sprint!
Sprint!
1 minute
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minute
Sprint!
Sprint!
1 minute
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minute
Sprint!
Sprint!
1 minute
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minute
Sprint!
Sprint!
1 minute
Walk Briskly
Walk Briskly
45 secondes
Sprint!
Sprint!
1 minute
Walk Briskly
Walk Briskly
45 secondes
Sprint!
Sprint!
45 secondes
Walk Briskly
Walk Briskly
45 secondes
Sprint!
Sprint!
45 secondes
Walk Briskly
Walk Briskly
30 secondes
Sprint!
Sprint!
30 secondes
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
3 minutes


Entraînements associé

Jogging
17 minutes, Modéré
Sprint
5 minutes, Intense
Sprints
10 minutes,
Sprint-tastic
18 minutes, Intense
Sprint
23 minutes, Modéré
Work
5 minutes, Intense

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Débutant 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Bike

Bike

Débutant 45 min  
Absolute Arms

Absolute Arms

Intense 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Débutant 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Elliptical

Elliptical

Modéré 30 min  

Catégories d'entraînement