Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 5 rondes
Sprint!
Sprint!
20 secondes
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
40 secondes


Entraînements associé

Sprint
2 minutes, Débutant
Sprint 10-200
30 minutes, Intense
Sprints
2 minutes 40 secondes, Modéré
Sprint
23 minutes, Modéré
Run!!
9 minutes, Intense
Sprint Challenge
21 minutes, Intense

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

9Min Fat Destroyer

9Min Fat Destroyer

Intense 9 min  
My Challenge

My Challenge

Intense 16 min  
Core  
Daily Workouts

Daily Workouts💪✌

Intense 14 min  
Full Body  
Lower body strength.

Lower body strength.

Intense 16 min  
Lower Body  
The Flash Hiit

The Flash Hiit

Intense 18 min  
Legs  

Catégories d'entraînement