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Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements muraux Entraînements à la corde à sauter Entraînements avec bande de résistance Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements sur chaise

Entraînements associé

20 minutes, Modéré

17 minutes, Modéré

33 minutes, Intense

31 minutes 40 secondes,

Warm Up

9 minutes, Intense

Fun, Quick, & EASY

7 minutes 45 secondes, Débutant

Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.