Jumps!

Débutant Duration 95 secondes

Ajouté par Yvette Macabuhay

Description

Test your jumps

Exercises

Série 1 1 ronde

Straight Up

15 secondes

Tuck

20 secondes

Pike

20 secondes

Star Jumps

20 secondes

One Feet Pike, One Tuck

20 secondes

Entraînements associé

Jump

8 minutes, Débutant

The Jump

3 minutes, Débutant

Test

12 minutes 30 secondes, Modéré

Simply Easy

30 secondes, Débutant

Jumping Exercise

4 minutes 20 secondes, Débutant

Starter

6 minutes 40 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.