Flexibility Maker

Débutant Duration 35 minutes

Ajouté par Keziah Minnieweather

Description

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Exercises

Série 1 1 ronde

Gymnastic Excersices

5 minutes

Série 2 1 ronde

Split Abs

2 minutes

Série 3 2 rondes

Twister

1 minute

Série 4 3 rondes

Leg Raises

2 minutes

Série 5 5 rondes

Push Ups For 1 Min And Sit Ups

2 minutes

Workout

2 minutes

Entraînements associé

Flexibility

6 minutes, Débutant

Stretch, Strength, & Flexibility Exercises

8 minutes, Modéré

Flexyy

6 minutes 20 secondes, Modéré

Flexibility Workout

10 minutes, Modéré

Flex

5 minutes 20 secondes, Modéré

V's Flexible Workout

11 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.