Flexibility

Débutant Duration 6 minutes

Ajouté par Tina Siebenaler

Description

If Your not flexible and you you'd like to be... Then take this workout! This workout will help stretch and get closer and closer to be VERY flexiable so come take a chance!

Exercises

Série 1 1 ronde

V Stretch

3 minutes

Head To Toes

1 minute

Butterfly

1 minute

Child Pose Leg Stretch

1 minute

Entraînements associé

Flexibility Stretch

3 minutes 10 secondes, Modéré

Stretch, Strength, & Flexibility Exercises

8 minutes, Modéré

Stretches

8 minutes, Débutant

Intense Flexiblity

16 minutes 45 secondes, Intense

Flexibility Stretches

9 minutes, Modéré

Stretching

5 minutes 15 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.