Flexyy

Modéré Duration 6 minutes

Ajouté par Sarah Schoorl

Description

Improve flexibility

Exercises

Série 1 1 ronde

Hands Till Feet

1 minute

Lying Knee Stretch

40 secondes

Lying Knee Stretch

40 secondes

Legs Split

50 secondes

Legs Split

50 secondes

Legs Stretch

1 minute

Leg Kicks

1 min 20 secondes

Entraînements associé

Flex

5 minutes 20 secondes, Modéré

Flex

4 minutes 45 secondes, Modéré

Stretching

4 minutes 15 secondes, Débutant

Hip Flexibility Stretch

2 minutes 30 secondes,

Flexibility Stretch

3 minutes 10 secondes, Modéré

Flexibility Workout

10 minutes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.