FLEXIBILITY & PUSHUPS

Description

Want more flexibility in your hips and groin? Working towards splits? This routine will help... NOT only will you start to become more FLEXIBLE but your arm strength will get even better DO THIS COSISTANTLY EVERYDAY IT WILL HELP!!!! :-)

Entraînements associé

Flexibility Workout

10 minutes, Modéré

Flexibility

27 minutes 15 secondes, Modéré

Flexibility

25 minutes,

Stretching For Splits

6 minutes, Débutant

Intense Flexibility And Endurance

1 heure 15 minutes 40 secondes, Intense

Just Do It

18 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.