Jack Workout

Modéré Duration 7 minutes

Ajouté par Jack Foz

Description

Fast Pace

Exercises

Série 1 1 ronde

Weight Lifting

1 minute

Push-ups

30 secondes

Burpies

50 secondes

Situps

45 secondes

Mount...climbers

30 secondes

Rest

1 minute

PUSH UP TIME!!!!!!!

1 minute

SIT UP TIME!!!!!

1 minute

Entraînements associé

Jack Workout

1 min 45 secondes, Débutant

My Workout

32 minutes 30 secondes, Modéré

Generic Workout

32 minutes, Intense

Workout

10 minutes 25 secondes, Débutant

My Workout

1 heure 20 minutes, Débutant

Put In Work!

13 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.