The Derek Workout

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements à la barre de traction

Description

Workout with plenty of stretches.

Entraînements associé

BenWorkoutStuff

16 minutes, Intense

My Workout

7 minutes 30 secondes, Modéré

Workout Dos

15 minutes, Modéré

Warm Up

11 minutes 30 secondes, Débutant

...

34 minutes, Modéré

Starters

18 minutes 39 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

PHASE 1 EXIT TEST

13 minutes, Débutant

Ladder Levitation

5 minutes 19 secondes, Modéré

Titan Strength Builder

25 minutes 24 secondes, Modéré

MURPH

1 heure 22 secondes, Intense

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minutes, Intense

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2 minutes 49 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.