Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

This workout helps you build significant power endurance to help you with multiple hard days on the rock wall!


Exercises

Série 1 5 rondes
Fingerboard
Fingerboard
1 minute
Rest
Rest
30 secondes

Série 2 1 ronde
Bouldering and Climbing Top Rope Laps
Bouldering and Climbing Top Rope Laps
10 minutes
Rest
Rest
2 minutes

Série 3 2 rondes
Fingerboard
Fingerboard
2 minutes
Rest
Rest
30 secondes


Apparaît dans


Entraînements associé

Newbie Hangboard Workout
10 minutes, Débutant
Peak Power E
17 minutes 15 secondes, Modéré
Peak Power G
17 minutes, Intense
Peak Power A
14 minutes, Modéré
Peak Power I
19 minutes 20 secondes, Intense
Testing 1-2-3-4
5 minutes 30 secondes, Intense

Beastmaker 2000 Fingerboard
Meilleur choix pour cet entraînement

Beastmaker 2000 Fingerboard

Developed by elite athletes in the UK, the Beastmaker 2000 fingerboard has become part of any serious climber's training kit. It is made of wood, which offers excellent natural grip, porosity and texture. All the Beastmaker holds are also radiused in order to keep the chances of tweaking to a minimum.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Aerobic Capacity Repeaters
26 minutes 45 secondes, Intense
Hangboard Follow Along
30 minutes 18 secondes, Modéré
2x/day Follow-Along Hangboard
9 minutes 40 secondes, Modéré
2x/day Finger Health Hangboard
11 minutes 55 secondes, Modéré
Hooper's Hangboard with Min Edge
22 minutes 22 secondes, Intense
Hooper's Hangboard with Weight
22 minutes 22 secondes, Intense

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Intro Bouldering 4x4

Intro Bouldering 4x4

Débutant 16 min  
Full Gym - Other
Compound Dumbbell Circuit

Compound Dumbbell Circuit

Modéré 33 min  
Shoulders   Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Medicine Ball
V02 Max Interval Training Workouts

V02 Max Interval Training Workouts

Intense 1 h 18 m  
Legs   Stationary Bike
Art of Exercise Freebie K

Art of Exercise Freebie K

Intense 10 min  
Core   Chair, Exercise Mat
Climberz: 15 Raise & Hang

Climberz: 15 Raise & Hang

Débutant 75 sec  
Back   Pull Up Bar
Transgression 18mm

Transgression 18mm

Intense 16 min  
Hangboard

Catégories d'entraînement