Modéré
17 minutes
Zones ciblées: Legs
Équipement: Jump Rope, Pull Up Bar
Passez à PRO+ pour accéder au programme dans lequel se trouve cet entraînement.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
