Fatburn

Intense Duration 18 minutes

Ajouté par Arturo Reyes

Description

Simple excercises that gets your heart rate up, leave you grasping for air, and lose fat.

Exercises

Série 1 1 ronde

Jumping Jacks

1 minute

Squats

30 secondes

Pushups

30 secondes

Dumbell Curls

30 secondes

Rest And Hydrate

1 min 15 secondes

Jumping Jacks

1 minute

Squats

30 secondes

Pushups

30 secondes

Dumbbell Curls

30 secondes

Rest And Hydrate

1 min 50 secondes

Série 2 1 ronde

Jumping Jacks

2 minutes

Squats

1 minute

Pushups

1 minute

Dumbbell Curls

1 minute

Rest And Hydrate

2 minutes 20 secondes

Jumping Jacks

1 minute

Squats

30 secondes

Pushups

30 secondes

Dumbbell Curls

30 secondes

Entraînements associé

Fat Burning

12 minutes 30 secondes, Intense

Fat Burn

10 minutes 45 secondes, Modéré

Quick Fat Burn

14 minutes 45 secondes, Modéré

Fat Burn

15 minutes 48 secondes, Débutant

Fat Burning

19 minutes, Modéré

Fat Burn

10 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.