Ab Workout

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

Here's an INTENSE 20 min bodyweight ABS + CORE workout that targets every part of your core with no equipment. As always, we're focusing on controlled movement whilst focusing on your breathing. Let's finish day 29 strong! - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

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Apparaît dans

Abdominaux

Poids corporel

HIIT

Force

Entraînements associé

Intense Ab Workout

20 minutes 19 secondes, Intense

Ab Workout

15 minutes 19 secondes, Modéré

Intense Abs

20 minutes 31 secondes, Intense

Intense Abs

20 minutes 23 secondes, Intense

Intense Abs

20 minutes 32 secondes, Intense

Intese Core & Abs

8 minutes 32 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.