Intense Abs

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

Are you ready for an INTENSE 20 MIN AB & DEEP CORE Workout? No equipment needed for this home workout! We're starting with some ab and deep core activation, before moving to the bulk of the workout that follows a 50/10 timer. As a finisher we're doing a couple of minutes of work with no rest. See you on the mat! - TRAIN WITH GAINSBYBRAINS

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Apparaît dans

Abdominaux

Poids corporel

HIIT

Entraînements associé

Intense Abs

20 minutes 31 secondes, Intense

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20 minutes 19 secondes, Intense

Intense Abs

20 minutes 32 secondes, Intense

Intese Core & Abs

8 minutes 32 secondes, Intense

Intense Abs | Core

10 minutes 28 secondes, Intense

Intense Abs

10 minutes 27 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.