Toned Back & Core

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Dos Entraînements sans équipement

Description

15 MIN TONED BACK & CORE workout to effectively tone and tighten your back, waist and abs! This is a great add-on workout to do at the end of your home workout routine. Grab your mat and let's do it! - growing annanas - No Equipment, No Repeat Exercises, Low Impact Home Workout

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Apparaît dans

Poids corporel

Se tonifier

Faible impact

Abdominaux

Entraînements associé

Abs & Core

15 minutes 21 secondes, Débutant

Functional Core

11 minutes 23 secondes, Modéré

6 Min Abs

6 minutes 26 secondes, Modéré

Ab Workout

15 minutes 19 secondes, Modéré

Intense Abs | Core

10 minutes 28 secondes, Intense

20 Min Abs

20 minutes 20 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.