Abs & Core

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

The best core &abs exercises! For those who have lower back problems...For those who hesitate to do abdominal exercises due to back or neck pain...For those who feel their core is weak...For beginners who are just starting to exercise, please follow this workout! It's a routine that you can follow without any back or neck pain. There are no hard movements, so you can do it every day or even twice a day.- MIZI

Regardez-le maintenant

Pour une meilleure expérience de fitness, jouez ce workout en utilisant l'application Workout Trainer avec une montre connectée.

Apparaît dans

Abdominaux

Poids corporel

Faible impact

Se tonifier

Entraînements associé

Stronger Abs

5 minutes 22 secondes, Modéré

Easy Abs

9 minutes 31 secondes, Débutant

Ab Workout

15 minutes 19 secondes, Modéré

Toned Back & Core

15 minutes 23 secondes, Modéré

6 Min Abs

6 minutes 26 secondes, Modéré

10 Min Abs

10 minutes 15 secondes, Intense

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.