Verbeter Je Pull-Ups

Alles wat je nodig hebt is tien minuten en een optrekstang om deze geweldige workout te voltooien! Deze oefeningen helpen je grip, rug en buikspieren te versterken. Doe deze workout dagelijks om je bovenlichaam en core kracht te oefenen.

Apparaît dans

Abdominaux

Force

Entraînements associé

Pull-up Kracht

15 minutes, Intense

Heet Bovenlichaam Pull-Em Ups

6 minutes 7 secondes, Intense

Piramide Pull-Ups

10 minutes 29 secondes, Modéré

Op & Geef Me 40

6 minutes 40 secondes, Modéré

5 Min Armen & Buikspieren

5 minutes, Intense

Trek het Omhoog Uitdaging!

15 minutes 55 secondes, Intense

Entraînements avec le même équipement

De Winsttrein

12 minutes 28 secondes, Débutant

De Murph

46 minutes 40 secondes, Intense

Crossfit WOD Vrijdag 101231

40 minutes, Intense

Griptide

9 minutes 15 secondes, Intense

VIJVER

5 minutes 6 secondes, Intense

Taille Omhoog Workout

10 minutes, Modéré