Entraînement modéré

Piramide Pull-Ups

Modéré Duration 10 minutes

Zones ciblées: Kern

Équipement: Oefenmat, Optrekstang

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements à la barre de traction

Description

Alles wat je nodig hebt is een optrekstang om deze 10-minuten workout te voltooien. Je wordt uitgedaagd om aan je rug en buikspieren te werken. Probeer één herhaling meer te doen van elke oefening terwijl je je een weg omhoog werkt in de optrekpiramide. Voor de laatste test, kijk hoeveel optrekken je achter elkaar kunt doen!

Apparaît dans

locale_nl_abs & core

locale_nl_strength

Entraînements associé

Piramide Schema's

Piramide Schema's

20 minutes, Intense

Halter Piramide Uitdaging

Halter Piramide Uitdaging

11 minutes 35 secondes, Intense

15 minutes, Intense

16 minutes 40 secondes, Débutant

Kern van Binnenuit II

Kern van Binnenuit II

12 minutes, Modéré

14 minutes 30 secondes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

12 minutes 28 secondes, Débutant

46 minutes 40 secondes, Intense

Crossfit WOD Vrijdag 101231

Crossfit WOD Vrijdag 101231

40 minutes, Intense

9 minutes 15 secondes, Intense

5 minutes 6 secondes, Intense

Taille Omhoog Workout

Taille Omhoog Workout

10 minutes, Modéré