Abs Workout

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements sans équipement

Description

Get ready to feel your core like never before with this slow and controlled 10 minute ab workout. Designed to target every part of your core, this routine focuses on precision and engagement to deliver maximum results in minimal time. You’ll work through 4 rounds of 5 exercises, each performed for 30 seconds without rest, with a short 15 second break between rounds. No equipment needed! Whether you're adding this to the end of your workout or using it as a quick standalone core session, this routine will help you build strength, stability, and definition in your abs. Take your time, move with control, and get ready to challenge your core muscles like never before. - TIFF x DAN

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Apparaît dans

Abdominaux

Poids corporel

Entraînements associé

Ab Workout

15 minutes 19 secondes, Modéré

Intense Abs

10 minutes 31 secondes, Intense

Abs Workout

10 minutes 43 secondes, Débutant

Abs Workout

6 minutes 14 secondes, Modéré

10 Min Abs

12 minutes 13 secondes, Intense

Daily 10 Min Perfect Abs

10 minutes 47 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.