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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Résistance: Modéré
❤️ Léger (Zone 1)
3 minutes
Résistance: Modéré
❤️ Maximum (Zone 5)
9 minutes
Résistance: Modéré
❤️ Modéré (Zone 2)
3 minutes
Cool Down


Entraînements associé

Rowing Challenge
15 minutes, Modéré
Interval Rowing
11 minutes, Modéré
Rowing 3
30 minutes, Débutant
30 Minute HIIT Rowing
36 minutes, Modéré
Warm Up Rowing
10 minutes, Débutant
Rowing 1.0
5 minutes, Modéré

Hydrow Wave Rowing Machine
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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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