Handstand Mobility

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements sans équipement

Description

Fix Your Posture | Shoulder Openers & Wrist Strength 🤸🏼‍♀️ A 10 min. mobility routine to help you fix your handstand posture, open up your shoulders & gain wrist strength. - julia.reppel

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Apparaît dans

Étirements

Force

Entraînements associé

Overhead Mobility

7 minutes 30 secondes, Modéré

Wrist Mobility

5 minutes 26 secondes, Débutant

Wrist Mobility Workout

5 minutes 28 secondes, Modéré

Better Posture

25 minutes 14 secondes, Modéré

20 min POSTURE STRETCHES Follow Along - Improve back and shoulder mobility

21 minutes 17 secondes, Débutant

Front Rack Mobility Routine

8 minutes 17 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.