Front Rack Mobility Routine

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements d'échauffement Autres entraînements d'équipement de gymnastique à domicile Autres entraînements d'équipement de gymnastique

Description

Gym Warm Up | Shoulders, T-Spine, Wrists | Weightlifting | A short 8-min. routine to help you with front squats, kettlebell training, overhead pressing & olympic lifting. - julia.reppel

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Apparaît dans

Échauffement

Musculation

Étirements

Entraînements associé

Overhead Mobility

7 minutes 30 secondes, Modéré

Office Workout #11

9 minutes 15 secondes, Débutant

Upper Back & Shoulders

12 minutes 1 seconde, Modéré

Handstand Mobility

10 minutes 34 secondes, Modéré

SPINE MOBILITY and BACK STRETCHING Routine

21 minutes 27 secondes, Modéré

Four by Four

9 minutes 12 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.